Clik here to view.
När smärtan försvinner tar den med sig rädslan
Efter mitt spinningpass gav jag mig själv lite tid att träna teknik på snatch och clean and jerk, på svenska rygg och frivändning och stöt. Kul grejer med andra ord! När jag tidigare haft ont i axeln...
View ArticleClik here to view.
Every girl has to now how to clean
Avslutade dagen med något som mest blev ett teknikpass i clean. Ja, alltså clean som i frivändning inte städa. Även om man får städa en del efter sig på gymmet också. Igår var 40 kg tungt från hang...
View ArticleClik here to view.
Älskade tyngdlyftning
Åh. Just nu är jag glad. Körde ett teknikpass med snatch och clean&jerk plus lite knäppa övningar. Basen som Fredrik har gett oss, tillsammans med vad vi lärde oss i london har fått mig att förstå....
View ArticleClik here to view.
Sensia träning Luleå
Dagens träning fick förläggas på ett gym inne i Luleå. Det är svårt att köra på nya gym, man hittar inte, det är nya maskiner osv. Ett exempel på det, från dagens pass, var då jag körde latsdrag i en...
View ArticleClik here to view.
Söndagsmys
Vad är egentligen bättre än ett myspass på gymmet en söndag? Värmde upp med att hålla Crossfit Cirkel utomhus. En AMRAP och två varv cirkel enligt följande Riktigt varmt, men riktiga kämpar var där!...
View Article
